Консультация психолога при психосоматике

Психосоматика – влияние чувств и переживаний на физическое состояние. Ее появление связано с нюансами работы головного мозга. Доказано, что боль ощущается сильнее, если человек уверен, что травма серьезная. Стресс, переживания способны вызвать беспричинный дискомфорт, который не проходит в течение длительного промежутка времени. Пациенты описывают свои ощущения, как тягостные, вызывающие сильное беспокойство. Такая проблема требует обязательного внимания и прохождения комплексной терапии. Если выявлена психосоматика, консультация психолога поможет понять причину, вызвавшую психосоматическую боль, а затем найти способ бороться с ней.

Причины психосоматики

Психика и тело тесно взаимосвязаны. Когда человек уверен, что у него болезнь, он может реально почувствовать боль. Если пациент верит, что его травма серьезная, он ощущает ее значительно сильнее.

Вот некоторые  причины этого:

• Негативное мышление. Этот феномен появляется когда человек постоянно думает, что «все плохо» и организм отвечает реальными осложнениями.
• Самовнушение. Прочитали в интернете про редкое заболевание — и вдруг замечаете у себя его симптомы? Это тоже психосоматика.
• Манипуляции. Иногда человек бессознательно заболевает, чтобы получить заботу или избежать неприятных ситуаций.
• Чувство вины. Постоянное самобичевание истощает психику, а вслед за ней — и тело.
• «Перенос» болезни. Если у близкого есть заболевание, люди могут невольно начинать ощущать схожие симптомы.

Наиболее распространённые признаки психосоматических расстройств:

• Хроническая или рецидивирующая боль в разных частях тела без видимых физических причин.
• Тошнота, рвота, диарея, запоры, вздутие живота, трудности с глотанием.
• Одышка, головокружение, чрезмерная потливость, ощущение перебоев в работе сердца.
• Затруднённое дыхание, чувство удушья, ком в горле, хронический кашель.
• Онемевшие конечности, покалывания, слабость, паралич, нарушения координации, обмороки, судороги.
• Зуд, высыпания, покраснения, сухость или повышенная потливость кожи.
• Боль при мочеиспускании, нарушения менструального цикла, сексуальные дисфункции.
• Хроническая усталость, слабость, нарушения сна, изменения аппетита и веса.

Особенность психосоматических проявлений заключается в том, что симптомы часто не соответствуют результатам медицинских обследований, так как анализы и инструментальные исследования не выявляют органических причин жалоб пациента. Течение патологии обычно хроническое, с периодами обострений и ремиссий. Симптомы могут ухудшаться во время стресса или эмоционального напряжения и улучшаться в спокойное время. Пациенты часто обращаются к различным специалистам, проходят множество обследований и принимают разные лекарства, но не чувствуют облегчения, потому что истинная причина их заболевания связана с психологическим состоянием.

Людям с психосоматическими расстройствами свойственны повышенная тревожность, склонность к депрессии, алекситимия (трудности в осознании и выражении собственных эмоций) и проблемы в социальной сфере. Важно помнить, что психосоматические расстройства — это не симуляция или попытка привлечь внимание, пациенты действительно страдают от своих проблем со здоровьем.

Психолог по психосоматике поможет разобраться в проблеме

Самое важное — не игнорировать состояние. Если симптомы беспокоят, а врачи разводят руками, стоит задуматься: не связано ли это с эмоциями? Самостоятельно это бывает сложно сделать. Поэтому лучший вариант — обратиться специалисту. Психолог специалист по психосоматике выявит реальные причины недомогания и поможет вернуться к полноценной жизни. Иногда достаточно осознать причину чтобы симптомы начали отступать. Психолог работающий с психосоматикой онлайн поможет выстроить стратегию, которая улучшит как физическое, так и эмоциональное состояние. Прислушивайтесь к телу, оно всегда знает, когда нужно что-то изменить. Оно — это индикатор вашего внутреннего состояния. И если оно подает сигналы, значит, пора прислушаться к себе.